Здравствуйте! Очень интересуюсь темой снижения веса, особенно актуальной перед началом купального сезона. Пробовала немало способов, но хочется чего-то супер-эффективного. Слышала, что многие довольны результатом после того, как попробовали имбирь с лимоном для похудения. Что вы можете рассказать об этом средстве? Большое спасибо. Елена, Архангельск
Здравствуйте, Елена! Отвечу на ваш интересный вопрос с удовольствием.
Имбирь — южноафриканское растение, известное благодаря уникальным свойствам своей корневой системы. Корень имбиря не одну сотню лет используется в косметологии, кулинарии и парфюмерии.
Имбирный корень обладает сильным эфирным запахом и специфическим вкусом. Наряду с кулинарными характеристиками, лечебные свойства имбиря были замечены несколько веков назад.
Несколько интересных фактов об имбире
- Свежий корень имбиря стимулирует пищеварение. Это знали еще древние римляне. Римская знать постоянно пировала и объедалась, страдая впоследствии от несварения желудка. Тогда лекари и открыли основное свойство имбиря — быстро переваривать пищу и очищать желудок и кишечник.
- Восточные моряки знали, что нет средства, которое помогло бы избавиться от морской болезни лучше имбиря. Со временем, корень имбиря начали рекомендовать беременным от токсикоза.
- С развитием медицины было открыто еще одно целебное свойство имбирного корня — мощный противовоспалительный и антибактериальный эффект. Это растение стали использовать при лечении артритов, воспалений легких и других воспалительных процессов в организме.
- А самое интересное — имбирь широко применим в программах для людей с ожирением. Его жиросжигающий эффект усиливают добавлением лимона или грейпфрута.
Издревле считается, что имбирь обладает лечебными свойствами. Еще римская знать, славящаяся обжорством, использовали имбирный напиток для ускорения пищеварения
Как готовить и употреблять имбирь с лимоном для похудения
Теперь перейдем к главному в интересующем нас вопросе. Среди множества рецептов имбиря с лимоном могу посоветовать вам три самых популярных:
Рецепт №1. Имбирный микс
Для приготовления необходим один имбирный корень и один средний лимон.
- Очищаем корень имбиря от кожуры с помощью ножа для овощей.
- Лимон хорошо промываем и обдаем кипятком. Кожуру лучше не снимать, ведь именно ее эфирные масла помогают быстрее сжигать лишние жиры.
- Составляющие нарезаем ломтиками и измельчаем в блендере.
Измельченный имбирь принимаем натощак по столовой ложке, три — четыре раза в день, запивая теплой водой или чаем без сахара
Полученную кашицу нужно принимать натощак по столовой ложке, минимум — трижды в день. Запивать смесь можно теплой водой или чаем без сахара. Желательно сладости и мучные изделия ограничить во время имбирной диеты.
Рецепт №2. Чай с имбирем
Для приготовления имбирного чая, очищенный корень имбиря нарезается тонкими пластинами и варится на плите 5-10 минут. Соотношение примерно следующее: вода (пол литра) на 100 гр. имбиря. Когда отвар готов, наливаем его в чашку и добавляем пару долек лимона. Для улучшения вкуса можно дополнить имбирный чай несколькими ложками чайными натурального меда.
Такой вот имбирный чай с лимоном лучше всего употреблять сразу, после еды, тогда он сработает максимально эффективно и ускорит процесс похудения
Имбирный чай с лимоном хорошо пить после еды, он ускорит пищеварение и поможет организму растворить и вывести лишний жир.
Рецепт №3. Имбирно-лимонная настойка
Можно также приготовить настой имбиря с лимоном.
- Чистим имбирь и лимон, как обычно.
- Имбирный корень нарезаем пластинами, а лимон прокручиваем через мясорубку.
- Заливаем водкой (спиртом) полученную смесь, чтобы покрыть состав на 1 палец.
- Оставляем настойку в закрытом виде на неделю в нижнем отделе холодильника.
Имбирно-лимонный настой пьют дважды в день по ложке столовой или по 40 капель, запивая чаем.
Отмечу, что настой подходит и для наружного применения: 50 мл. настойки можно смешать с массажным маслом и втирать в кожу после горячей ванны. Средство это отлично борется с целлюлитом и придает телу желанные формы.
А теперь хочу дать вам несколько полезных советов о применении имбиря:
- В свежем виде имбирь употреблять лучше. Сушеный и маринованный корень в определенной степени теряет свои полезные свойства.
- Выбирая имбирь в магазине, обращайте внимание на поверхность корня, она должна быть золотистой и без «глазков». Если имбирь потемневший и слишком бугристый — это, скорее всего, корень старого растения, уже потерявшего основные свойства.
- Свежий имбирь не стоит хранить в холодильнике больше 7 дней. А вот в сушеном виде растение сохраняется довольно долго — до полугода.
Маринованный имбирь хорош лишь в виде приправы, так как не сохраняет целебных качеств.
Витаминный баланс маринованного имбиря минимальный, употреблять его следует лишь в качестве приправы к японским блюдам. Для похудения он не годится
Имбирь противопоказания:
Обращаю ваше внимание в имбирной диете и на противопоказания, так как растение довольно специфическое и имеет сильное влияние на организм.
- Не нужно забывать, что имбирь разжижает кровь, поэтому не употребляйте его при плохой свертываемости крови и кровотечениях. Особенно опасно применение имбиря перед хирургическими операциями или вместе с разжижающими кровь препаратами.
- Осторожно принимать имбирь стоит беременным (не больше 1 гр. в сутки), правда, и худеть в таком случае тоже не стоит.
- Имбирь — мощный желчегонный продукт, поэтому убедитесь перед диетой с имбирным корнем, что у вас в печенке и желчном пузыре нет камней.
- Отказаться от имбиря придется, если у вас есть гастрит или язвы желудка, так как корень только усилит язвенные процессы.
- Имбирный корень возбуждает нервную систему, поэтому с его применением будьте осторожны при болезнях сердца.
- Есть данные, что имбирь может повышать давление. Этот факт тоже нельзя игнорировать.
Итак, вы можете начинать худеть с помощью имбиря с лимоном, если не имеете указанных противопоказаний. Готовить и принимать его абсолютно не сложно. Будьте уверены, что, при правильном применении, результат потери лишнего веса не заставит ждать себя долго. Желаю вам успешной имбирной диеты и долгожданных шикарных форм!
Корень имбиря обладает уникальными лечебными качествами, помогает улучшить пищеварение, липидный и холестериновый обмен, укрепляет иммунитет, тонизирует организм. Благодаря такому действию растение используют для похудения и оздоровления в домашних условиях.
В сухом корневище содержится большое количество эфирного масла. Это вещество оказывает противовирусное, антибактериальное действие, устраняет вздутие живота, восстанавливает кишечную перистальтику, лечит воспалительные болезни органов ЖКТ.
Имбирь имеет в своем составе гингерол, активный компонент способствует ускорению метаболизма, помогает похудеть, обладает обезболивающими свойствами, разжижает мокроту в бронхах при респираторных заболеваниях, является мощным антиоксидантом, выводит из организма шлаки, продукты распада, замедляет процессы старения.
Корень имбиря содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для нормального функционирования пищеварительной системы, метаболизма. Тиамин и рибофлавин помогают расщеплять белки, жиры и протеины, поддерживает работу желудочно-кишечного тракта, нервной и сердечно-сосудистой системы. Благодаря этим витаминам удается похудеть и улучшить общее самочувствие.
Аскорбиновая кислота, содержащаяся в имбире, является растительным антиоксидантом, нормализует окислительно-восстановительные процессы, укрепляет кровеносные сосуды, усиливает иммунную защиту от бактерий и вирусов. Из-за ускорения обмена веществ улучшается работа головного мозга, организм получает энергию, повышается общий тонус, состояние кожных покровов, волос и ногтей.
Противопоказания к употреблению имбиря
Нельзя применять лечебный корень для похудения в таких случаях:
- повышенная кислотность желудочного сока;
- заболевания почек;
- панкреатит;
- камни в желчном пузыре;
- гипертония, вегетососудистая дистония;
- индивидуальная непереносимость;
- беременность и период лактации.
Если в анамнезе есть хронические болезни, то перед началом приема необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Самые эффективные рецепты для похудения
1. Наиболее простым, но действенным средством является чай с имбирем. Для приготовления полезного напитка в домашних условиях понадобится 30 г свежего корня, его очищают от кожицы, нарезают ломтиками, заливают 250 мл кипятка и настаивают 10 минут под крышкой. В чай можно добавить ложечку меда и дольку лимона. Эти компоненты усиливают эффективность рецепта. Пить напиток нужно 3 раза в день.
2. Самый действующий способ для похудения: натирают корень имбиря и цедру, заливают 0,5 л кипятка и держат на паровой бане 15 минут, в конце кладут веточку мяты и снимают с плиты, отвару дают настояться 2 часа, затем отцеживают через марлю. Пить жиросжигающее лекарство нужно по 1/3 стакана 2 раза в день перед едой.
3. Самый простой рецепт имбирного настоя для похудения – это добавление очищенного корня в зеленый или белый чай без сахара. Употреблять напиток можно сколько угодно в теплом или холодном виде. Он нормализует пищеварение, ускоряет расщепление пищи, тонизирует и прекрасно утоляет жажду в жаркую погоду.
4. Самый действующий способ приготовления для похудения: измельчить в блендере вместе с кожурой 1 лимон и натереть на терке корень имбиря среднего размера, поместить в стеклянную банку, залить 100 г жидкого меда, добавить ½ чайной ложки меленой корицы. Средство нужно хранить в холодильнике и съедать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день.
5. Популярный рецепт имбиря с лимоном и мелиссой для похудения, пользующийся положительными отзывами: корень очищают, натирают на терке, кладут измельченный цитрус и столовую ложку свежей мелиссы. Ингредиенты тщательно перемешивают и настаивают в холодильнике 8 часов. После этого массу отжимают, этот сок вливают по 1 чайной ложке в чай, а оставшийся жмых можно использовать для приготовления омолаживающей, тонизирующей маски для лица.
6. Рецепт чая для похудения с имбирем: половину нарезанного корня, заливают 0,4 л кипятка, добавляют 5 штук плодов шиповника. Напиток настаивают 10 минут, кладут для вкуса ложечку меда. Такое средство помогает не только бороться с лишним весом, но и лечит простудные заболевания, устраняет отеки, укрепляет иммунитет.
7. Имбирный коктейль для похудения «Вода Сасси»: 1 чайная ложка измельченного корня, 1 огурец и лимон, 10 листочков свежей мяты. Все ингредиенты мелко нарезаются или перетираются в блендере, заливаются 2 литрами кипятка и настаиваются в течение ночи. Утром состав процеживается, выпить его нужно на протяжении дня вместо воды. Такой рецепт разработан американским диетологом для сжигания подкожного жира.
8. Чай или настой с имбирем для похудения необходимо пить за полчаса до еды, напиток подавляет чувство голода, поэтому женщины съедают меньше пищи, насыщение происходит быстрее. Если вкус отвара не слишком приятен на вкус, можно во время приготовления напитка влить немного меда, мелиссы или меленой корицы. Не рекомендуется в день употреблять более 2 литров чая, последний прием должен быть не позже чем за 3 часа до сна. Имбирь повышает тонус, придает бодрости и может стать причиной бессонницы.
9. Имбирь в нарезанном или натертом виде можно добавлять и к различным овощным салатам. Дома полезно делать обертывания для похудения, используя настой измельченного корня с медом. Такой способ помогает избавиться от целлюлита, подтянуть и улучшить цвет кожи. Кроме приема жиросжигающего напитка, нужно регулярно заниматься спортом, придерживаться правильного питания. Из рациона исключаются сладости, жирные сорта мяса, рыбы, полуфабрикаты, алкоголь, фаст-фуд.
Рецепты спиртовых настоек для похудения
Если нет желания или возможности заваривать чай из имбиря каждый день, можно приготовить настой на водке. Для этого очищают, мелко нарезают один корень, заливают его алкоголем, так, чтобы полностью покрыть ломтики. Настаивать средство нужно в темном прохладном месте в течение 2 недель, периодически помешивая, не допуская появления плесени. Настойку принимают по 1 чайной ложке натощак утром и вечером перед едой.
В состав рецепта, кроме имбиря, добавляют плоды шиповника, боярышника, лимонную цедру, черный перец горошком или мяту. Ингредиенты усиливают действие лекарства и помогают быстрее похудеть. Имбирный настой на спирту противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом, болезнями печени.
Имбирь можно нарезать и высушить в духовке, перетереть в порошок и залить водкой (5 г на 200 мл), настаивают средство также 10–14 дней, процеживают и пьют по 40 капель 2–3 раза в сутки до приема пищи. Осадок, который остается, применяют для массажа бедер и ягодиц от целлюлита.
Отзывы похудевших женщин об эффективности имбиря
«Я долгое время пыталась сбросить лишний вес, перепробовала массу разных способов, но результат был неудовлетворительным. Удавалась скинуть 2–3 килограмма, но они быстро возвращались снова. Подруга посоветовала мне воспользоваться несложным рецептом из натуральных ингредиентов. Приготовление чая с имбирем легко выполнять в домашних условиях, для вкуса можно добавлять мед. За месяц мне удалось похудеть на 5 кг, при этом улучшилось самочувствие, состояние кожи».
Оксана, Нижний Новгород.
«После рождения ребенка я значительно поправилась, а вернуть прежний вес было сложно. В интернете прочла о полезных свойствах имбиря, ознакомилась с отзывами женщин, которые применяли это растение и смогли снизить вес. Я готовила самый простой рецепт из корня, лимона и меда. Результат заметила уже через 2 недели приема жиросжигающего напитка, мне удалось похудеть, уменьшились объемы в талии и бедрах. Кроме того, лекарство оказывает тонизирующее действие, повышает настроение».
Мария, Ростов-на-Дону.
«Об эффективности имбиря для похудения я узнала из одной телевизионной передачи. Решила воспользоваться советом и попробовать это средство. Готовила чай, настой с лимоном и корицей, дополнительно занималась фитнесом, посещала бассейн. Комплексный подход помог мне похудеть на 3 кг за 14 дней. Я теперь и подругам рекомендую такой способ, который на самом деле действует!».
Елизавета, Московская область.
«В последнее время у меня появились проблемы с пищеварением, стала стремительно набирать вес, несмотря на ограничения в еде. Диетолог посоветовал мне принимать отвар имбиря для похудения и ускорения обмена веществ. Я и раньше слышала много положительных отзывов об этом растении, но сомневалась в его пользе. Для лечения использовала самый простой рецепт приготовления жиросжигающего напитка. Настаивала дома измельченный корень с лимоном и медом и вливала в чай по столовой ложке. Результатом вполне довольна, вес нормализовался и работа ЖКТ тоже».
Елена, Санкт-Петербург.
«Мне удалось похудеть на 5 кг, принимая имбирный напиток в течение месяца. Чтобы вкус был приятнее, я добавляла цветочный мед, меленую корицу или мяту. Результатами очень довольна, теперь пью лечебный чай для улучшения пищеварения и укрепления иммунитета».
Светлана, Москва.
Мечта любой женщины - кушать что угодно, ни в чем не ограничивать себя и при этом худеть. Может показаться, такое невозможно, однако народные знахари утверждают: в этом есть смысл, если разобраться в давних способах похудения и порыться в бабушкиных рецептах. Стоит также отметить то, что многие из таких методов признаны по-настоящему действенными даже опытными врачами-диетологами.
Многие бывалые «худеющие» считают самыми эффективными средствами в борьбе с избыточным весом различные настойки. Суть подобных чудо-напитков заключается в том, что в их состав входят компоненты стимулирующие усиление обмена веществ.
Настойка имбиря для похудения
Согласно многочисленным отзывам настойки для похудения из имбиря обладают полезными свойствами и способствуют снижению веса и сжиганию калорий.
В их составе присутствуют два важных вещества, которые влияют на общую массу тела:
- Шогаол – усиливает теплообразование. За счет этого компонента происходит расщепление жира в организме худеющего человека.
- Гингерол – смолоподобное вещество, помогающее процессу усвоения мышечной тканью глюкозы.
Для приготовления имбирной настойки для похудения необходимо: тщательно почистить корешки, измельчить их на мясорубке, затем полученное пюре залить горячей водой из расчета: на 1 литр воды - 1 чайную ложку корня имбиря. Через несколько часов после того как имбирь настоится, напиток рекомендуется подсластить сиропом шиповника (небольшим количеством) и добавить 1 ст. ложку свежевыжатого сока лимона. Пить такую настойку можно в течение всего дня вместо кофе, чая и минеральной воды. Причем, оптимальный вариант – утоление жажды приготовленным напитком во время спортивных тренировок.
Плюс ко всему данное народное средство хорошо тем, что использовать его можно хоть круглый год, делая небольшие перерывы, к примеру, тогда когда вы поленились приготовить целебный напиток или же просто забыли пополнить запасы корешков.
Что касается ожидаемого результата похудения, то при помощи настойки из имбиря можно сбросить примерно 1,5-2 кг лишнего веса, причем без ущерба для здоровья.
Противопоказания к применению имбирной настойки
Использовать имбирь в различных целях категорически запрещается при патологиях печени, в частности циррозе, поскольку из-за своего концентрированного содержимого в виде полезных веществ, имбирь может стимулировать работу секреторной деятельности, а это вовсе не шутки, ведь в этот же период они могут быть на стадии отмирания.
Даже благодаря своим лечебным свойствам корень имбиря строго противопоказан людям, страдающим аллергическими реакциями.
Также в былые времена многие утверждали, что если при сильной боли съесть маленький кусочек корня имбиря, то болевые ощущения быстро исчезнут. Тем не менее необходимо помнить, что в таком случае употребление имбиря недопустимо людям с заболеваниями связанными непосредственно с сердцем. Объясняется это тем, что в полезных компонентах корня имбиря имеются различные кардиоактивные свойства, способные оказывать сильную нагрузку на работу сердца.
Действенность ананасовой настойки в борьбе за стройную фигуру связывают в основном с наличием в составе этой плодовой культуры бромелайна – протеолитического фермента, обладающего способностью расщеплять белки. Принято считать, что бромелайн стимулирует процесс сжигания жира. Информацию об этом можно встретить практически на всех сайтах о похудении. Кроме того, экстракт ананаса значительно улучшает пищеварение, что тоже очень важно.
Чтобы приготовить ананасовую настойку вам понадобится: 1 крупный ананас и пол-литра самой обыкновенной водки. Вначале ананас следует тщательно промыть под проточной водой и затем нарезать на небольшие кусочки. Далее измельчите растение вместе с кожурой на мясорубке, после чего полученную кашицу поместите в стеклянную посуду (для этих целей идеально подойдет банка). Залейте кашицу водкой, плотно закройте банку крышкой и поставьте смесь в темное прохладное место на две недели. По окончании указанного строка процедите через сито или марлю приготовленную ананасовую настойку, после чего начинайте употреблять. Пить настойку необходимо натощак три раза в день и не более чем по 1 чайной ложке за один раз.
Согласно отзывам настойку для похудения из ананаса следует принимать 30 суток, причем, если вам удастся одолеть ее до конца - рассчитывайте на избавление без дополнительных усилий приблизительно от 4-5 кг жировых отложений. Правда, ананасовая настойка может дать намного более впечатляющий результат, если ее прием совместить с интенсивными физическими нагрузками.
Противопоказания к применению ананасовой настойки
К сожалению, далеко не каждому разрешено применять для похудения ананасовую настойку. Ее употребление категорически запрещено кормящим матерям и беременным женщинам. Также перед использованием важно убедиться в том, что у вас нет аллергии на данный экзотический фрукт.
Ну и, естественно, прямыми противопоказаниями к наличию в рационе спиртосодержащих средств являются:
- цирроз печени и предциррозное состояние;
- индивидуальная непереносимость алкоголя;
- язвенные заболевания кишечника и желудка, гастриты;
- болезни сердечнососудистой системы.
- наличие такого заболевания как сахарный диабет (любой степени);
- гипотония;
- психические расстройства;
- алкоголизм и др.
Теперь, получив всю необходимую информацию, вы можете самостоятельно сложить собственное мнение о том, можно ли стать стройнее с помощью этих настоек и какие из них наиболее действенные. Однако вам не стоит забывать о том, что важно в точности соблюдать рецептуру и предварительно консультироваться со своими специалистами. Помните также, что настои более эффективны в сочетании с правильным здоровым образом жизни, активными занятиями спортом и сбалансированным питанием.
Имбирь невероятно популярен на Востоке, где его считают лекарством от сотни болезней. Правда, в последние годы особый интерес к этой специи проявляют и на Западе, где в моду входит здоровый образ жизни и лечение препаратами, созданными самой природой. В этом плане имбирь просто находка, ведь, как показывает практика, препараты на основе имбиря эффективно справляются с простудой, лечат астму, заболевания печени, бесплодие, импотенцию и много других болезней. Однако особую популярность имбирь получил в качестве средства для похудения и обретения красивой фигуры. При этом наиболее эффективным препаратом на основе данной специи считается настой корня имбиря для похудения. О способах приготовления такого средства расскажем ниже.
Настой имбиря для похудения
Самым простым способом приготовления целебного средства на основе этой специи является добавление в заварник с черным либо зеленым чаем стружки свежего имбирного корня. Такому напитку следует дать настояться на протяжении 15–20 минут, после чего его можно принимать по 1/2 стакана перед каждым приемом пищи. К тому же этим чаем можно заменить ужин или один из перекусов на протяжении дня.
Настой имбирного корня и лимона
Для того, чтобы насытить целебный напиток витамином C, а значит сделать его еще более полезным и эффективным, можно приготовить настой имбирного корня с добавлением лимона. Для этого при помощи терки необходимо получить 2 столовые ложки имбирной стружки. Готовое сырье необходимо уложить в пол литровую банку, а сверху залить соком одного лимона и доверху наполнить кипятком. Закрыв банку крышкой, средству необходимо дать настояться в течение часа, после чего добавить туда же столовую ложку меда. Принимать этот напиток в качестве средства для похудения, а также для укрепления иммунитета, нужно каждый день, по 0,5 стакана за пол часа до еды. В дальнейшем, когда привыкнет организм, разовую дозу можно увеличить до одного стакана.
Настой имбирного корня и чеснока
Ясно, что в случае сильного ожирения простыми средствами для похудения решить проблему не удастся. В этом случае необходимо мощное средство, а значит следует подумать, как усилить действие имбиря. Для этого стоит воспользоваться чесноком. Взяв 4 см свежего корня имбиря его стоит почистить и измельчить при помощи терки. 4 зубчика чеснока также очищаются и измельчаются. Поместив ингредиенты в банку, сверху стоит залить 2 литра кипятка, накрыть крышкой и дать составу два часа настояться. Процедив готовую смесь, принимать это средство нужно по одному стакану в день, до еды на протяжении двух месяцев. В год следует проводить 2-3 таких курса. Причем результат будет заметен уже после первого курса похудения.
Спиртовая настойка корня имбиря
Особым спросом пользуется спиртовая настойка приготовленная на основе имбиря. Такое средство долго хранится и экономично расходуется, так как принимать его нужно 2 р/день по 1 ч. л., разбавляя настойку водой. Рецепт приготовления средства довольно простой: 400 г имбирного корня следует очистить от кожуры, нарезать колечками и поместить в глубокую стеклянную емкость. Сверху этот продукт заливается литром водки. Закрыв содержимое емкости крышкой, ее нужно поставить в недоступное для света место на 14 дней, не забывая каждые два дня встряхивать. Спустя отведенное время настойка процеживается и переливается в емкость удобную для хранения.
Как видите, средства для похудения на основе имбиря просты в изготовлении и использовании. А самое главное, они позволяют органично худеть не нанося вреда собственному здоровью. Берегите себя!
Имбирь особенно популярен на востоке, хотя и запад в последнее время проникся к этой пряности интересом. С древних времен это растение уважали за его целебные свойства: он способен эффективно бороться с простудой, бесплодием, импотенцией, астмой, заболеваниями печени и быстро ставит людей на ноги при многих болезнях. Его можно использовать в приготовлении абсолютно любых блюд, десертов и напитков. Среди целебных свойств этого растения интересно и то, что можно изготовив из него специальную настойку, о которой мы сейчас вам и расскажем
Имбирная настойка для похудения
Самый простой способ получения имбирной настойки – это добавить в заварник с зеленым или черным чаем несколько «стружек» свежего корня имбиря. Такой напиток настоится всего за 20 минут. Принимать его стоит по половинке стакана за 20 минут до каждого приема пищи. Кроме этого, им можно заменить ужин или перекус в течение дня.
Настойка из корня имбиря и лимона
Более сильный и более пряный напиток – настойка из имбиря и лимона. Натрите на мелкой терке корень имбиря – примерно 2 столовые ложки в готовом виде. Положите сырье в литровую банку и залейте соком одного лимона и кипятком. Когда напиток настоится под крышкой в течение часа, положите туда столовую ложку меда.
Принимать такой напиток нужно ежедневно в течение месяца трижды в день, за 30 минут до приема пищи по половинке стакана. В дальнейшем, когда организм привыкнет, можно увеличить дозу до 1 стакана на каждый прием.
Как сделать сильную настойку из имбиря?
При ожирении или большом количестве избыточного веса нужен особенный рецепт. Впрочем, в том, как приготовить настойку из имбиря и чеснока, нет особых премудростей: возьмите 4 см корня имбиря и 2-3 зубчика чеснока. Все мелко нашинкуйте пластинками, положите в кастрюльку или банку и залейте 2-мя литрами кипятка. Накройте и дайте настояться 2-3 часа. Процедите смесь и принимайте за полчаса до еды по одному стакану в течение месяца. Можно проводить 2-3 таких курса в год.
Спиртовая настойка имбиря
Этот настой будет храниться довольно долго и расходоваться экономично: его принимают дважды в день перед едой по чайной ложке, разбавленной четвертью стакана воды. Сам рецепт довольно прост: натрите 400 г корня имбиря, положите в чистую, сухую стеклянную емкость и залейте литром водки. Настой закройте и поставьте в темное место на 2 недели. В это время его нужно не забывать встряхивать каждые два дня. Спустя две недели настой нужно тщательно процедить и перелить в удобную для хранения емкость.